AI 奶奶玄学养生视频走红小红书，单条视频点赞 8.1 万

变现角度

以“AI 奶奶”这一 AI 虚拟人物形象在小红书发布玄学 + 养生短视频，通过解读“戴首饰的养生好处”等内容，快速吸引用户点赞收藏，进而实现流量变现。

适合人群

• 想做短视频但不想真人出镜的人
• 对养生、玄学、情绪价值内容感兴趣的创作者
• 想用 AI 低成本量产视频的人

难度

★★★☆☆（中等，需要会用 AI 工具、懂选题）

工作流

第一步：确定视频人设

选择有亲和力的人设，比如“AI 奶奶”，给观众智慧、可信的感觉。

就像在家玩耍时，你选一个“奶奶”角色来讲故事。

第二步：准备脚本内容

选与健康、玄学相关的选题，比如“熬夜的危害”和“手脚冰凉戴金”。

写成口语化的台词，就像奶奶在跟孙子唠嗑。

第三步：用 AI 生成视频

用即梦先生成图片，再转成视频。

记得选择合适的奶奶形象和声音。

第四步：发布到小红书

打上健康、养生、玄学热门话题标签。

标题要接地气，比如“手脚冰凉？奶奶教你一个小妙招”。

第五步：持续迭代选题

不断测试不同方向，比如养生食谱、首饰玄学、情绪安慰。

找出哪类更受欢迎，然后集中深耕。

案例复盘

这个案例的成功在于“虚拟人 + 玄学养生”双重热点的结合，既解决了真人出镜的门槛，又满足了用户对健康和运势内容的兴趣，快速收获大量互动。但由于量产容易同质化，创作者需要不断探索新的表达形式或拆解选题，才能保持热度和竞争力。即梦 AI 官网对当前状态的描述是：AI 绘画可根据提示词生成图像，并可通过背景替换、风格联想、画风保持和姿势保持对既有图像进行创意改造 (https://jimeng.jianying.com)。

使用工具

• 即梦。官方页面亮点：即梦 AI 将自己定位为“一站式智能创作平台”，口号是“即刻造梦”，提供 AI 绘画和 AIGC 视频创作 (https://jimeng.jianying.com)